Poznáváš se?
PROČ JSI POŘÁD
unavená?
Za velkou část těchto příznaků stojí jeden nenápadný deficit. Hořčík chybí až 7 z 10 žen — a ze stravy ho prostě nedostaneš dost.
Noční křeče
Budí tě v noci bolest lýtka nebo chodidla? Hořčík přispívá k normální funkci svalů.
Ranní únava
Vstáváš unavená, i když jsi spala dost? Hořčík & B6 přispívají ke snížení únavy a vyčerpání.
PMS a cyklus
Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity — přirozeně, bez kompromisů.
Těžké nohy
Pocit olověných nohou večer nebo po celém dni? Sval bez hořčíku pracuje naprázdno.
Špatný spánek
Nervový systém bez hořčíku se večer nedokáže přepnout do klidu. Usínáš těžko i nevyspíš.
Nervozita a stres
Hořčík přispívá k normální funkci nervového systému. Méně přetížení, víc klidu zevnitř.
Hořčík & vitamín B6 přispívají ke snížení únavy a vyčerpání — schváleno EFSA.
Proč bisglycinát?
Levný hořčík se tráví.
Bisglycinát se vstřebá.
Rozdíl není jen v názvu — je ve vstřebatelnosti. Levný oxid hořečnatý projde tělem z větší části nevyužitý. Bisglycinát je chelátová forma vázaná na aminokyselinu glycin — tělo ho přijme efektivně a dostane přesně tam, kde to má smysl: do svalů, nervů a buněk.
Chelátová vazba — forma, která funguje
Bisglycinát je hořčík pevně vázaný na aminokyselinu glycin. Tělo tuto strukturu rozpozná a přijme ji výrazně efektivněji než běžné anorganické formy.
4× lepší vstřebatelnost než oxid hořečnatý
Oxid hořečnatý — nejrozšířenější forma v levných doplňcích — se vstřebává z pouhých 4 %. Bisglycinát má výrazně vyšší biologickou dostupnost. Platíš za to, co tělo reálně použije.
300 mg hořčíku + vitamín B6 — synergie, která má smysl
Vitamín B6 v každé dávce nepřišel náhodou — přispívá k normální funkci nervového systému a regulaci hormonální aktivity. Hořčík a B6 se vzájemně doplňují, účinek znásobují.
Vědecky ověřeno
Co říkají data?
Dvě klinické studie potvrdily, že hořčík bisglycinát s vitamínem B6 výrazně snižuje PMS příznaky i problémy se spánkem oproti placebu.
Závažnost PMS příznaků
Snížení příznaků po 2 cyklech
Výchozí
Po 2 cyklech
Hořčík + B6 snížil PMS příznaky o 59 % — placebo jen o 30 %
Zdroj: Fathizadeh N. a kol., Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research (2010)
Zlepšení spánku
Nárůst kvality po 8 týdnech
Výchozí
Po 8 týdnech
Hořčík zlepšil kvalitu spánku o 26 % — statisticky významné (p = 0,006)
Zdroj: Abbasi B. a kol., Journal of Research in Medical Sciences (2012)
